作 者 ：柯云路著
出版发行 : 北京：华夏出版社 , 2011.08
ISBN号 ：978-7-5080-6311-9
页 数 ： 275
原书定价 : 29.80
开本 : 26cm
主题词 : 焦虑-自我控制-通俗读物
中图法分类号 : B842.6 ( 哲学、宗教->心理学->心理过程与心理状态->情绪与情感 )
内容提要:一个事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症，多方求医却效果不佳。一位心理学家帮助他找到正确的认知，并授以一整套有效的方法，最终使他战胜疾病，获得康复……著名作家柯云路关注现代人精神危机的代表性作品，以真实个案为基础，运用西方心理学和东方禅宗来分析具体问题，让有焦虑情绪的现代人建立起对焦虑的正确认知，从而突破焦虑迷雾，保持身心健康。
参考文献格式 : 柯云路著.不焦虑[M].北京：华夏出版社,2011.08.